¸ö°ú ¸¶À½°ú ½ºÆ®·¹½º¿Í Áúº´
½ÉÀμºÁúȯ Àå¾Ö¿Í  Á¤½ÅºÐ¼®½ÉÀμºÁúȯ Àå¾Ö¿Í Á¤½ÅºÐ¼® Ä¡·á¸ö°ú ¸¶À½°ú ½ºÆ®·¹½º¿Í Áúº´½Å°æÁõ°ú ½ÉÀμºÁúȯ Â÷ÀÌÁ¡°úÁ¾·ù½ÉÀμº Áúȯ Ä¡·á »ç·Ê½ÉÀμºÁúȯ°ú ½ºÆ®·¹½º°ü·ÃµÈ »ý¸®Àû Áúº´ÇÙ½É ¿ä¼Òµé»ý¸®ÀûÀÎ ¸é°ú °ü°èÁ÷¾÷°ú °ü°è¼º°Ý°ú °ü°è½ÉÀ帶ºñ¿Í °ü°è½É¸®°Ë»çÁöÀü¹®»çÀÌÆ® ¼Ò°³Ä¡·áÀÚ?21 ¼¼±â Á¤½ÅÀå¾ÖÀÇ À¯Çü

½ÉÀμº Áúȯ(½É¸® ½Åü Áúȯ)>¸ö°ú ¸¶À½°ú ½ºÆ®·¹½º¿Í Áúº´

 picture8.jpg

 ½ºÆ®·¹½º´Â ¼Ò¸®¾ø´Â »ìÀÎÀÚ

º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚµéÀÇ ÃÖ°í 90%-ÃÖÇÏ 75%°¡ ½ºÆ®·¹¿Í °ü·ÃµÈ Àå¾ÖÀÌ°í

½ÉÀ帶ºñÀÇ 50%°¡ ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®ÀÌ´Ù

-¹Ì±¹ ½ÉÀå ÇÐȸ-

ȯÀÚµéÀÇ 70%°¡ ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®ÀÌ´Ù

-¹Ì±¹ °¡Á¤ ÀÇÇÐȸ-

»ê¾÷ »ç°í, »êÀç »ç°íÀÇ ÃÖ°í 80%-ÃÖÇÏ 60%°¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÖ¹üÀÌ´Ù

-¹Ì±¹ Àü±¹ º¸Çè Çùȸ ¹ßÇ¥-

 

 

 1930³â´ë¿¡ ¹Ì±¹ÀÇ Áúº´ 1¼øÀ§´Â Æó°áÇÙÀ̾ú½À´Ï´Ù. À§»ýºÒ·®, ¿µ¾çºÎÁ· µî¿¡¼­ »ý±â´Â º´ÀÌ Æó°áÇÙÀ¸·Î ¹Ì±¹ÀÌ °æÁ¦ ´ë °øȲ°ú ¼¼°Ô 2Â÷ ´ëÀüÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ °æÁ¦ ´ë±¹À¸·Î ¹ßÀüÇØ °¨¿¡ µû¶ó¼­ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¼±Áø±¹ Áúº´ ȤÀº ¹®È­ º´À¸·Î µîÀåÇÑ °ÍÀÌ ³ú¿Í ½ÉÀå Ç÷°ü °ü°è Áúº´ÀÎ °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÃâÇ÷, ³úÁ¹Áß, ´ç´¢º´ µî¿¡´Ù ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á ºñÀ²ÀÌ ¼­¿­ Áúº´ 1¼øÀ§¸¦ ´ÙÅõ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

  ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì¿¡ Çعæ ÀüÈÄ¿Í 6.25 ÀÌÀü¿¡´Â ÁÖ·Î Æó°áÇÙÀ¸·Î »ç¸ÁÇÑ »ç¶÷µéÀÌ °¡Àå ¸¹¾Ò°í 1980³â ÀÌÈÄ¿¡ ¿ì¸®³ª¶ó°¡ °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ°Ô µÊ¿¡ µû¶ó¼­ ÈÄÁø±¹¿¡¼­ ¼±Áø±¹ÀÇ ´ë¿­¿¡ Âü°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó¼­ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ »ç¸Á ºñÀ²ÀÇ 1¼øÀ§°¡ ¾Ï°ú ³ú¿Í Ç÷°ü°ü°è Áúº´ÀÌ ¹®È­ º´À¸·Î µîÀåÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 ÃÖ±ÙÀÇ Åë°èÀû ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¾Ï°ú ½ÉÀåÇ÷°ü°ú ³úÀÇ Áúº´À¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á ºñÀ²ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¸Å³â¸¶´Ù ¾à 9%¾¿ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í º¸°í µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÈÄÁø±¹ÀÇ Áúº´ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ¹ÚÅ׸®¾Æ³ª ¹ÙÀÌ·¯½º µî¿¡ ÀÇÇؼ­ °É¸®´Â º´ÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ¹Ý¸é¿¡ ¹®È­ º´ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ¿ÜºÎÀÇ Ä§ÀÔÀÚÀÎ ¹ÚÅ׸®¾Æ³ª ¹ÙÀÌ·¯½º µî¿¡ ÀÇÇؼ­ »ý±â´Â Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ï°í ¿ì¸® ¸ö ¾È¿¡¼­ »ý°Ü³­ °ÍÀ¸·Î ¸é¿ª ±â´ÉÀÇ ¾àÈ­, È£¸£¸ó Á¶Á÷, ȤÀº ½Å°æÁ¶Á÷ µî¿¡¼­ »ý°Ü³­ Áúº´À̶õ Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ¸¶À½À» Àü´ÞÇÏ´Â Á¶Á÷ÀÌ ½Å°æ Á¶Á÷ÀÌ°í È£¸£¸ó Á¶Á÷ÀÌ°í ¸é¿ª Á¶Á÷ÀÔ´Ï´Ù. ¸¶À½ÀÌ Áúº´¿¡ ¹ÌÄ¡´Â Á߿伺ÀÌ µåµð¾î Çϳª¾¿ µå·¯³ª°Ô µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 Àΰ£ÀÇ ÁøÈ­ÀÇ ¿ª»ç°¡ ³»ºÎÀÇ Àû ¶§¹®À̶ó´Â °ÍÀº ¸ðµÎ°¡ ´Ù ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. "ÀûÀº ³»ºÎ¿¡ ÀÖ´Ù"´Â ¸»Àº ³»¸éÀÇ Ãë¾àÁ¡ÀÌ ¿ÜºÎÀÇ °ø°Ý¿¡ ½±°Ô ¹«³ÊÁö°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÓÀ» ¸»ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ³»¸é ÀÚ¾ÆÀÇ ±â´É ºÎ½Ç·Î ¿ÜºÎ ½ºÅ׸£½º¿¡ ÀûÀýÇÑ ´ëÀÀÀÇ Ãë¾àÈ­·Î ÀÎÇÑ ¸é¿ª ±â´ÉÀÇ ¾àÈ­´Â ¿ÜºÎÀÇ Ä§ÀÔÀÚ¸¦ ºÒ·¯ µéÀÌ´Â °è±â¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àΰ£ÀÌ Áúº´¿¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀÇ ¼¼°è¸¦ µé¿©´Ù º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

  ÀÇÇÐÀÇ ¾Æ¹öÁöÀÎ È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º´Â ±×¸®½º ½Ã´ë¿¡ ÀÌ¹Ì ¸ö°ú ¸¶À½À» ºÐ¸® ½ÃÄÑ Ä¡·áÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ °æ°í¸¦ ÇÏ¿´À¸¸ç ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ÇÑÀÇÇÐÀÇ ÀǼº(ì¢á¡)À¸·Î ºÒ¸® ¿ì´Â ÇãÁØ ¼±»ý²²¼­´Â ¸¶À½À» ¸ÕÀú ´Ù½º¸®°í ¸öÀ» ´Ù¸£¸®¶ó°í Çß°í Á¶¼± ¿ÕÁ¶ÀÇ ¿Õµé Áß¿¡ ÀÇÇп¡ Á¶¿¹°¡ ±í¾ú´ø ¼ö¾ç´ë±ºÀÎ ¼¼Á¶ ¿ÕÀº ÃÖ°íÀÇ ÀÇ»ç´Â ȯÀÚ¸¦ ±àÈáÀÌ ¿©±â´Â "½ÉÀÇ(ãýì¢)"¶ó°í Çß½À´Ï´Ù.

 ÀÌ·¯ÇÑ ÁÖÀåÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â °úÇÐÀûÀÎ ¿¬±¸´Â óÀ½À¸·Î ÇÁ·ÎÀ̵尡 Á¤½ÅºÐ¼®ÇÐÀ» âÁ¶ÇÏ¿© ¸¶À½À» °úÇÐÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ ½É¸®°úÇп¡ ü°èÈ­ µÇ¸é¼­ ÇÁ·ÎÀ̵åÀÇ Á¦Àڵ鿡 ÀÇÇؼ­ ¸¶À½ÀÌ ½Åü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâµéÀÌ Çϳª¾¿ ¹àÇôÁ® ¿Ô°í ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ÉÀμºÁúȯ ȤÀº Á¤½Å ½Åü ÀÇÇÐ(psychosomatics)À̶ó´Â Çй®ÀÌ ¼Ó¼Ó µîÀåÇÏ°í ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀº ½É¸®Àû ¿µÇâÀÌ ¸öÀÇ Áúº´¿¡ °áÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀÌ Çϳª¾¿ ¹àÇôÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 1940³â´ë ÈĹݱ⿡ Á¤½Å½Åü ÀÇÇÐ(psychosomatic medicine) ÇÐȸ°¡ Á¶Á÷ÀÌ µÇ¾î È°µ¿ Áß¿¡ ÀÖ°í ÀÇÇÐ ½É¸®(medical psychology), Çൿ ÀÇÇÐ(Behavioral medicine), ½É¸® ÀÇÇÐ(psychological medicine) µîÀ¸·Î ºÒ¸®¿ì¸é¼­ ½ÉÀμºÁúȯ Àå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â Çй®ÀÌ µîÀåÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 

¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ¿¬°á

 ¸¶À½ÀÌ ¸ö¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀº ¿¾³¯ºÎÅÍ ÀÇ»çµé »çÀÌ¿¡ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶À½Àº °¨Á¤, Çൿ, »ç°í·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ¸öÀº ¸¶À½ ¸ÔÀº ´ë·Î ¹ÝÀÀÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù.

 ¸ðµç ½ÅüÀû ¹®Á¦ÀÇ 90%´Â °¨Á¤¿¡ »Ñ¸®¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. °¨±â¿¡¼­ ¾Ï¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç Áúº´Àº °¨Á¤¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ºÐ³ë¿¡ ºÒŸ°í, µÎ·Á¿ò¿¡ ¶³°í, ½½ÇÄ¿¡ ¸ñÀÌ ¸ÞÀÏ ¶§ ½ÅüÀûÀ¸·Î ºÒÄèÇÑ Áõ¼¼¸¦ ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù. ºÐ³ë¿¡ Ä¡¸¦ ¶³ ¶§ µÎ ÁÖ¸ÔÀÌ ºÒ°Ç Áã¾îÁö°í ½½ÇÄ¿¡ ½×ÀÏ ¶§¿¡´Â ´«¹°ÀÌ ³ª°í ¸ñÀÌ ¸ÞÀÔ´Ï´Ù. ¿¡·ÎƽÇÑ »ó»ó¿¡¼­ »ý¸®ÀûÀ¸·Î ÈïºÐÇؼ­ ¹ß±â°¡ µË´Ï´Ù. °¨Á¤ÀÌ °íÅ뽺·¯¿ï ¶§ ½Åüµµ °íÅ뽺·¯¿ö ÇÕ´Ï´Ù.

 ÀÌ·¯ÇÑ ºÐ¾ß¸¦ ¿¬±¸ÇÏ´Â »õ·Î¿î Çй®ÀÌ ¹Ù·Î ½É¸®»ý¸®¸é¿ªÇÐ(psychoneuroimmunology)À̶ó´Â Çй®À¸·Î ¾àÀÚ·Î PNI¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. Áñ°Å¿î ¿ôÀ½Àº ´Ù¸¥ ¾î¶² º¸¾àº¸´Ù ÈξÀ ´õ °Ç°­À» ÃËÁø ½ÃÅ°°í Áúº´À» ¸·¾ÆÁشٴ ¸»Àº ¿µ±¹ÀÇ È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º·Î ºÒ¸®¿ì´Â Å丶½º ½Ãµ§ÇÔ(Thomas Sydenham)ÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

 ´º¿å ÀÇ°ú´ëÇÐ Çൿ°ú ½É¸®»çȸ ÀÇÇкΠ±³¼öÀÎ ¾Æ´õ(Ader)°¡ 1964³â¿¡ ½É¸®½Å°æ¸é¿ªÇÐÀÎ ¾àĪ PNI¶ó´Â ¸»À» óÀ½ ¸¸µé¾î ³Â°í ÀÌÈÄ¿¡ »ç¿ëÀÌ ±ÞÁõÇÏ¿´½À´Ï´Ù. PNI´Â ¸¶À½°ú ³ú¿Í ¸é¿ª Á¶Á÷ »çÀ̸¦ ¿¬°á Çϴµ¥ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃß¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ´À³¢´Â ¹æ¹ýÀÌ ¸é¿ª Á¶Á÷¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀ» ¿¬±¸ÇÕ´Ï´Ù.

 ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ »óÅ¿¡ ÀÖÀ» ¶§ ¸é¿ª Á¶Á÷ÀÌ ¾àÇØÁö°í ±àÁ¤Àû ¸¶À½À» °¡Áö°í ÀÖÀ» ¶§ ¸é¿ª ±â´ÉÀÌ °­È­µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁö¸é¼­ ¿©±â¿¡ ¿¬±¸°¡ ÁýÁߵǾîÁ³½À´Ï´Ù.

 ½ºÅÙÆ÷Æ® ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¬±¸ÁøÀÌ 10³â°£ ¾Ï ȯÀÚ Ä¡·á °á°ú¸¦ ÃßÀûÇÑ °á°ú ½É¸®Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ¾Ï ȯÀÚ°¡ ½É¸®Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀº ȯÀÚº¸´Ù 2¹è³ª ¿À·¡ »ì¾Ò´Ù´Â º¸°í¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½É¸®»ý¸® ÀÇÇÐ Àü¹®°¡µéÀº ¸ðµç °Ç°­ÀÇ 90% ÀÌ»óÀÌ °¨Á¤ÀÇ ¿µÇâ¿¡ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

°£´ÜÇÑ ¿ª»ç

 4000³â Àü¿¡ Áß±¹ÀÇ ÀÇ»çµéÀº ÁÂÀý ´ÙÀ½¿¡ ½ÅüÀÇ Áúº´ÀÌ ¿Â´Ù°í Çß°í ÀÌÁýÆ® ÀÇ»çµéÀº ³«°üÀû ŵµ°¡ °Ç°­À¸·Î ¿¬°áµÊÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º°¡ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ Á߿伺À» À̾߱â Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®½ºÀÇ ³»°ú ÀÇ»ç °Ö·»(Galen)Àº ¸á¶û²Ã¸®(½ÉÇÑ ¿ì¿ïÁõ) ¿©¼ºµéÀÌ À¯¹æ¾ÏÀÌ ¸¹´Ù´Â º¸°í¼­¸¦ ³Â½À´Ï´Ù.

 20¼¼±â¿¡ µé¾î¼­¸é¼­ ÇغÎÇÐÀÚµéÀº ³ú ½Å°æ ¼¼Æ÷°¡ ¸é¿ª Á¶Á÷°ú ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ°í ³úÀÇ ¾î¶² ºÎÀ§ÀÇ ÀÚ±ØÀÌ µ¿¹°¿¡°Ô Áúº´ÀÇ ÀúÇ×À» Áõ°¡ ½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÇô³Â½À´Ï´Ù. ÇϹöµå ´ëÇÐ »ý¸®ÇÐÀÚÀÎ ¿ùÆ® Äɳí(Walter CAnnon)ÀÌ »ç»óÇϺÎ, ³úÇϼöü, ºÎ½Å°ú ½ºÆ®·¹½º »çÀÌ¿¡ °ü°è¸¦ ½ÇÇèÀ» ÅëÇؼ­ ¹àÇô³Â°í Çѽº ¼¿¸®(Han Selye)°¡ ½ºÆ®·¹½º ÀÌ·ÐÀ» ¹ßÇ¥ Çß½À´Ï´Ù.

 1960³â´ë ¸é¿ª Á¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù. 1980³â´ë µé¾î¿À¸é¼­ ³ú, ½Å°æ Á¶Á÷°ú ¸é¿ª Á¶Á÷ »çÀÌ¿¡ ÇغÎÇÐÀûÀÎ ¿¬°áÀÌ ¹àÇôÁö±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. "³ú°¡ ¸é¿ª Á¶Á÷¿¡°Ô ¸»À» ÇÑ´Ù", "°¨Á¤¿¡ ´ëÇؼ­ ¸é¿ª Á¶Á÷ Çѵ¥ ¸»À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù"´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 

¹«¾ùÀÌ ¸é¿ªÀ» °áÁ¤Çϴ°¡? ±× ¿ä¼Òµé Áß¿¡ Çϳª°¡ °¨Á¤ÀÌ´Ù

 °Ç°­ÇÑ ÀþÀºÀÌ°¡ 35¼¼ ÀÌÈÄ¿¡ °­ÇÑ ¿ÜºÎ ȯ°æÀû Àڱؿ¡ ¼º¼÷ÇÏ°Ô Àß ´ëÀÀÇØ ³ª°¡´Â »ç¶÷Àº 3%¸¸ º´¿¡ °É·ÈÀ¸³ª ÀÚ¾Æ ºñ³­, ¾ï¾Ð, ºÎÀÎ µî ¹Ì¼º¼÷ÇÏ°Ô ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÀÀÇØ ³ª°£ ÀþÀºÀÌ´Â 35¼¼ ÀÌÈÄ¿¡ 30%°¡ Áװųª ¸¸¼º Áúº´¿¡ °É·È´Ù°í ¿¬±¸ º¸°í¼­´Â ¹àÈ÷°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 ³»°ú ÀÇ»ç Èú(Hill)Àº 12³â°£ ÀÇ»ç °æÇèÀ» ÅëÇؼ­ ȯÀÚÀÇ Á¤½Å »óÅ°¡ Áúº´ÀÇ È¸º¹ ºñÀ²ÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í ¿ª¼³ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÅüÀû Áõ¼¼´Â °¨Á¤ÀÇ ¿øÀÎÀÌ 90%-95% Â÷ÁöÇÑ´Ù°í º¾´Ï´Ù. °¨Á¤ ½ºÆ®·¹½º¿¡¼­ º´ÀÌ »ý±ä´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. È¥¶õÇÑ °¨Á¤ ¹ÝÀÀÀÌ ½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀ» ±ú¶ß¸°´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ý¸®Àû °úÁ¤ÀÌ ÄÁÆ®·Ñ¿¡¼­ ¹þ¾î³­´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. È£¸£¸ó ¹æÃâ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±ä´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ Àå±âÈ­ µÇ¾î º´À¸·Î ¿¬°áµÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ¾Ï, ½ÉÀ庴, ³úÃâÇ÷, µ¿¸Æ°æÈ­ µîÀÌ »ý°Ü³ª°Ô µË´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÌ °ø°ÝÀûÀÌ µÇ°Å³ª ºÒ¾ÈÇÏ¸é ¿¡Çdz×ÇÇÇÉ, ³î¿¡Çdz×ÇǸ°ÀÌ Ç÷°ü ¼öÃà°ú ½ÉÀå ¹Úµ¿À» Áõ°¡ ½ÃÅ°±â À§Çؼ­ ´ë·®À¸·Î ¹æÃâµÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ µ¿¸Æ °æÈ­·Î À̾îÁö°í °íÇ÷¾Ð, ³úÃâÇ÷, ½ÉÀ庴À¸·Î À̾îÁø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 °¨Á¤ÀûÀ¸·Î È­°¡ ³­ »ç¶÷µéÀº À§±Ë¾ç, ½Å°æ¼º µÎÅë, ´ç´¢º´, ¼øȯ°è Áúº´¿¡ Àß °É¸°´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. À§À庴 ȯÀÚÀÇ 70%°¡ À§°¡ ´õºÎ·èÇÏ°í ¼³»ç, º¯ºñ, ±¸Åä, ¸Þ½º²¨¿ò, ÅëÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÌ ¿©¼ºµéÀÌ°í °¨Á¤ ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. À§À庴 ȯÀÚÀÇ 4ºÐÀÇ 1ÀÌ ½ÉÇÑ ¿ì¿ïÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¿©¼ºµéÀÌ °¡Á· °¥µî¿¡¼­ ¿À´Â ºÐ³ë¸¦ ¸¹ÀÌ ¾ï¾ÐÇÏ°í ÀÖ´Â °Í°ú °ü°è ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

 ¿À½ºÆ®¶ö¸®¾ÆÀÇ ÀÇÇÐ ¿¬±¸ ³í¹®Áý¿¡(medical journal)¿¡ ¾à¹° Ä¡·á ´ë½Å¿¡ ÀåÀÌ ´õºÎ·èÇÑ »ç¶÷(irritable bowel syndrome)¿¡ ½É¸®Ä¡·á¸¦ ÇÑ °á°ú Áõ¼¼°¡ ±Þ°¨ ÇßÀ½À» º¸¿©ÁÖ´Â ¿¬±¸ ³í¹®ÀÌ ¹ßÇ¥ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 89%°¡ ÅëÁõ °¨¼Ò, 96%°¡ ¼³»ç °¨¼Ò, 90%°¡ ¸Þ½º°Å¿ò °¨¼Ò, 81%°¡ ±¸Åä °¨¼Ò¸¦ º¸¿´½À´Ï´Ù. ÀåÀÌ ´õºÎ·èÇÑ ÁõÈıºÀ» ³ªÅ¸³»´Â Áõ¼¼´Â ÃÖ±Ù¿¡ »ó½Ç, °¨´çÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿ÜºÎÀÇ È¯°æÀû ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ½À» ½Åü°¡ °¨Á¤À¸·Î Ç¥ÇöÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀ̾ú½À´Ï´Ù.

 ¿¹ÀÏ ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¼ö¼ú ¿Ü°ú ±³¼öÀÎ ¹ø´Ð ¼¼°¥(Bernic Siegal)Àº °¨Á¤ ¾ï¾Ð°ú Áúº´°úÀÇ °ü°è¸¦ ´ÙÀ½°¡ °°ÀÌ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

  "ȯÀÚ´Â ºÐ³ë, ³ë¿©¿ò, ¹Ì¿ò µî ¸ðµç ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À» ÅäÇØ ³»µµ·Ï Àå·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ »îÀÌ À§Çù ¹Þ°í ÀÖÀ» ¶§ ±×°ÍÀ» ¾Ë°Ô ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ °¨Á¤ÀÌ´Ù."

 ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸µéÀº ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À» ¾ï¾ÐÇÏ´Â °Íº¸´Ùµµ ÅäÇس»´Â °ÍÀÌ º´ÀÇ È¸º¹¿¡ ÁÁ´Ù´Â °á°úµéÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ôÃß ºÎ»ó ȯÀÚµé Áß¿¡¼­ °¡Àå °­ÇÑ ¾ÖÅë°ú ºÐ³ë¸¦ Ç¥ÇöÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ È¸º¹ÀÌ °¡Àå »¡¶ú´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±âÇü¾Æ Ãâ»ê ÈÄ¿¡ °íÅëÀ» ÅäÇس½ ¾ö¸¶µéÀÌ ¾Æ±â¸¦ ´õ Àß µ¹º¸¾Ò´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. "Ç¥ÇöÇÏÁö ¾Ê´Â °¨Á¤Àº ´ç½ÅÀÇ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ¾ï¾Ð ÇÑ´Ù"´Â ¸»ÀÌ ÀÌ°ÍÀ» ¸»ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 À¯¹æ¾Ï ȯÀÚµé Áß¿¡ »ì¾Æ ³²Àº »ç¶÷µéÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ºÐ³ë, ¿ì¿ï, µÎ·Á¿òÀ» ÅäÇس½ »ç¶÷µéÀ̾ú°í °¨Á¤ Ç¥ÇöÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀº ÀÏÂï Á×¾ú½À´Ï´Ù. º´Àº Áö±Ý±îÁö ÇÏÁö ¸øÇß´ø °ÍÀ» Çϵµ·Ï Çã¶ôÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

 º´ÀÌ µé¾î ÀÔ¿øÇØ ÀÖÀ¸¸é ²É ´Ù¹ßÀ» µé°í º´¹®¾ÈÀ» ¿À°Å³ª À§·ÎÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ¾ÆÇÁ´Ù´Â Çΰè·Î ½È¾îÇÏ´Â °ÍÀ» °ÅºÎÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ½ÇÆп¡ ´ëÇÑ º¯¸íÀ» Á¦°øÇØ ÁÝ´Ï´Ù. °¨±â°¡ µé¾ú´Ù´Â °ÍÀº ¸öÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ³Ê¹« ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÇؼ­ °ú·ÎÇÑ »óÅÂÀÌ´Ï Á» ½¬¾ú´Ù Ç϶ó°í ¸»ÇØÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º´ÀÌ µé¾ú´Ù´Â °ÍÀº °¨Á¤À̶ó´Â ¿¬°í°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ħ´ë¿¡ ´©¿ö ½¬°í ÀÖÀ¸¸é »ç¶÷µéÀÌ º´ ¹®¾ÈÀ» ¿À°í Ä«µå¸¦ º¸³»¿À°í ²É´Ù¹ßÀ» º¸³»¿À°í Ä£±¸µéÀÌ ¿Í¼­ »ç¶ûÇÏ°í ÀÖÀ½À» È®½Å ½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. Áï ³»°¡ »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ½À» ¸öÀ¸·Î È®½ÅÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 ÀÓÁú°ú ÇÏÆÄƼ½º(hepatitis)´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ¿Í ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇؼ­ °¨¿°µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª °¨Á¤Àº º´ÀÇ ¸Å°³Ã¼°¡ ¾ó¸¶³ª È°µ¿À» ÇÏ´À³Ä¸¦ °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. Ç츣Çǽº(Herpes)ÀÇ °æ¿ì¿¡ ÄÚ, ÀÔ¼ú, ÀÔ°¡¿¡ ¹°ÁýÀÌ »ý±â°í °¡·Æ½À´Ï´Ù. ÀÔ¼úÀÌ Áø´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. °¨Á¤ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô °íÁ¶µÉ ¶§ Áï °¨Á¤ ½ºÆ®·¹½º°¡ Ç츣Çǽº¸¦ ÃËÁø ½ÃÄÑ ÇǺΰ¡ °¡·Æ°í Çæ°Ô µË´Ï´Ù.

 ½Ã°£ÀÌ °æ°ú Çϸ鼭 ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÌ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» Æı« ½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. °­ÇÔ °¨Á¤À» °æÇèÇÏ¸é ¸ö ¼ÓÀÇ ³»ºÎ Àå±âµéÀÌ ¹ÝÀÀ¿¡ ÀÀÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Ç÷°üÀ» ÅëÇؼ­ È£¸£¸óÀ» ¹æÃâÇÏ¿© ½Å°æ Á¶Á÷¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àü´ÞÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ È£¸£¸óÀÌ ¸é¿ª ±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µË´Ï´Ù.

 ¹ÌÁ¶¸® ÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼öÀÎ ¹®µð(Mundy)´Â ¸é¿ª ¼¼Æ÷µéÀº ±×µé ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸é¿ª Á¶Á÷µµ ÀÎü°¡ °­ÇÑ ¿ÜºÎ ȯ°æÀû Àڱؿ¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â °Íó·³ ²À °°ÀÌ ¿ÜºÎ ȯ°æÀû Àڱؿ¡ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸é¿ª Á¶Á÷Àº Áñ°Å¿î °¨Á¤À̵çÁö ºÒÄèÇÑ °¨Á¤À̵çÁö °£¿¡ °ü°è ¾øÀÌ ¹ÝÀÀÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. UCLAÀÇ ÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼öÀÎ Äɸ޴Ï(Kemney)´Â ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À̳ª Áñ°Å¿î °¨Á¤¿¡ 20ºÐ ¾È¿¡ ÀÚ¿¬»ìÇØ ¼¼Æ÷(Natural Killer Cells)°¡ Áõ°¡ µÇ¾ú°í 30ºÐ ¾È¿¡ ÀÚ¿¬ »óÅ·ΠµÇµ¹¾Æ °¬´Ù´Â ¿¬±¸¸¦ ¹ßÇ¥ Çß½À´Ï´Ù. ÁýÁßÀû °¨Á¤ »óÅ¿¡¼­´Â Ãʱ⿡´Â ¹éÇ÷±¸°¡ Áõ°¡ ÇßÀ¸³ª Àå±â°£ ±× °¨Á¤ÀÌ Áö¼ÓµÉ ¶§¿¡´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ ¼ö°¡ °¨¼Ò Çß´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÇô³Â½À´Ï´Ù.

 

½ºÆ®·¹½ºÀÇ Á¤ÀÇ

 ½ºÆ®·¹½º´Â ¼Ò¸®¾ø´Â »ìÀÎÀÚ¶ó°í ºÒ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀǸ¦ »ìÆ캸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â ¸ö°ú ¸¶À½À» ºÒÄèÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÈûÀ¸·Î Á¤ÀÇ µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.

 Çѽº ¼¿¸®(Hans Selye)°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ óÀ½À¸·Î ã¾Æ³»°í ½ºÆ®·¹½º°¡ ½Åü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÇ ³í¹®À» óÀ½À¸·Î ¹ßÇ¥Çß½À´Ï´Ù. ±×´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÜºÎÀÇ ¿ä±¸¿¡ ´ëÇÑ ½ÅüÀÇ ¹ÝÀÀÀ¸·Î º¸¾Ò½À´Ï´Ù. °úÇÐÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ¸é ½ÅüÀÇ ³»¸é ±ÕÇü °¨°¢¿¡ ´ëÇÑ µµÀüÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

 ³ú¿¡¼­ ½ÃÀÛµÇ¾î »ýÈ­ÇÐÀû °úÁ¤À» °ÅÃļ­ ÀÚÀ²½Å°æÀ» ÅëÇؼ­ ¿Â ¸öÀ¸·Î È®´ëµË´Ï´Ù. È£¸£¸óÀÌ ¹æÃâµÇ°í ¸é¿ª Á¶Á÷¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀº ½Å°æ Á¶Á÷°ú È£¸£¸ó Á¶Á÷¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǿî ÀÎü¿¡ µµ¹Ì³ë Çö»ó(¿¬¼â¹ÝÀÀ)À» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù.

 ¹Ì±¹ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀÎ ·Î½ºÅ©(Rosch)´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ û·æ ¿­Â÷¸¦ Ÿ´Â °Í¿¡ ºñÀ¯½ÃÄ×½À´Ï´Ù. "µîÀÌ »»»»ÇØÁö°í ÅÎÀ» ´ç±â°í ³¡³ª±â¸¸ ±â´Ù¸®´Â »ç¶÷"¿¡ ºñÀ¯Çß½À´Ï´Ù.

 ¾Æ¹«µµ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÚÀ¯·Î¿î »ç¶÷Àº ¾ø½À´Ï´Ù. ¹Ì±¹ÀÎÀÇ 90%°¡ ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó ³ôÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì±¹ÀÎÀÇ 4ºÐÀÇ 1ÀÌ ¸ÅÀÏ °°ÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í º¸°í µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 ½ºÆ®·¹½º´Â ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º(Eu-stress)¿Í ³ª»Û ½ºÆ®·¹½º(di-stress)°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ª»Û ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º·Î ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. º¯È­¿¡ ÀûÀÀÇÒ ¶§¸¶´Ù ½ºÆ®·¹½º´Â ÀϾ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¹ÝÀÀÇؼ­ ¸ö¿¡¼­ ÀϾ´Â °úÁ¤À» Çѽº ¼¿¸®(Hans Selye)´Â  ÀûÀÀ ÀϹÝÈ­ ÁõÈıºÀ̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù.

 ½ºÆ®·¹½º´Â ¸ðµç ÀÎüÀÇ Á¶Á÷¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ±× °á°ú ½ÉÀå Ç÷°ü Áúº´, ½Å°æ ±ÙÀ° Àå¾Ö Áï ÆíµÎÅë, ¸¸¼º ¿äÅë, È£Èí±â Áúȯ, ¾Ë·¹¸£±â Àå¾Ö, ¸é¿ª Àå¾Ö, À§Àå Àå¾Ö(À§, ½ÊÀÌÁö ±Ë¾ç) ´õºÎ·èÇÑ Àå ÁõÈıº, ¸Þ½º²¨¿ò, ¼³»ç, ÇǺΠÁúȯ, Ä¡¾Æ ¹®Á¦ µî °ü°è ¾È µÇ´Â °ÍÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¾·ù º°·Î ³ª´©¾î¼­ ½ÅüÀû ½ºÆ®·¹½º Áï ȯ°æ¿¡¼­ ¿À´Â ½ºÆ®·¹½º, ºÎ»ó, ¼ö¼ú µîÀÌ ÀÖ°í ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º·Î½á »ó»óÀ̳ª Çö½Ç¿¡¼­ ¿À´Â À§Çù¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ°í ½É¸® »çȸÀû ½ºÆ®·¹½º·Î ´ëÀΰü°è¿¡¼­ ¿À´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ±¸ºÐÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

[½ÃÀÛ][½ÉÀμºÁúȯ Àå¾Ö¿Í Á¤½ÅºÐ¼®][½ÉÀμºÁúȯ Àå¾Ö¿Í Á¤½ÅºÐ¼® Ä¡·á][¸ö°ú ¸¶À½°ú ½ºÆ®·¹½º¿Í Áúº´][½Å°æÁõ°ú ½ÉÀμºÁúȯ Â÷ÀÌÁ¡°úÁ¾·ù][½ÉÀμº Áúȯ Ä¡·á »ç·Ê][½ÉÀμºÁúȯ°ú ½ºÆ®·¹½º][°ü·ÃµÈ »ý¸®Àû Áúº´][ÇÙ½É ¿ä¼Òµé][»ý¸®ÀûÀÎ ¸é°ú °ü°è][Á÷¾÷°ú °ü°è][¼º°Ý°ú °ü°è][½ÉÀ帶ºñ¿Í °ü°è][½É¸®°Ë»çÁö][Àü¹®»çÀÌÆ® ¼Ò°³][Ä¡·áÀÚ?][21 ¼¼±â Á¤½ÅÀå¾ÖÀÇ À¯Çü]

 jongmankim@hanmail.net¿¬¶ôó 
¼­¿ï (¸ñ,±Ý,Åä)
ºÎ»ê (¿ù,È­,¼ö)
ÈÞ´ëÆù  010 - 4512 - 1275

ÈÞ´ëÆù: 010-4512-1275

jongmankim@hanmail.net

Copyright(c) 2009My Company. All rights reserved.